czy od

[...] i tak nie brałeś nawet tyle co zalecał ;] . Ale według mnie bardziej zawiniło białko niż gainer. Co do tych plam, skoro nie powiedziałeś o tej dużej ilości białka dermatologowi to nie wiem czy jest sens brać tą maść. Ja bym odstawił odżywki i poczekał aż te plamy znikną, bo nie powinny się raczej utrzymywać. Aczkolwiek po medycynie nie jestem.

'chciałbym się na tyle rozciągnąć aby zrobić szpagat, najlepiej oba.' A wlasciwie trzy. 'polecalibyście maszyny rozciągające (o których już tutaj czytałem) czy jakieś ćwiczenia?' Nie, tego typu maszyny są bez sensu. Raz, ze uzyskasz rozciagniecie tylko w jednej pozycji - i osiagniesz 'szpagat' z nieprawidlowa pozycja bioder - dwa troche $ to [...]

Poszukuję dobrego ortopedy w Lublinie lub jego okolicach, czy będzie przyjmował prywatnie czy w przychodni to dla mnie bez różnicy. Mam spore problemy z barkiem , więc najlepiej żeby to był specjalista od barków, albo po prostu genialny ortopeda! Proszę o wasze doświadczenia i pomoc

[...] temacie ze nie masz dużego tradziku lecz bardzo uciązliwy. No tak. Zawsze miałem 4 pryszcze na krzyż. Ale i tak chciałem sie tego pozbyć. Jak na złość zaraz przed kuracją, czyli we wrześniu, miałem straszny wysyp (najgorszy w życiu). Przyjmujesz 120mg czy moze mniejsza dawke ? Na dzień dzisiejszy wziełem 58 mg/kg. W założeniu kuracja miała [...]

[...] chyba jezyku "wytlumaczenie" tego czego nie rozumiesz, ale wszystko mi sie pokasowało... spojrzyj na sprawe troche szerzej- nie przez pryzmat tylko kreatyn czy NO- boosterów. jesli staki, które sa z pewnoscia gorsze skladowo od storma, mają także gorsze opinie na ciebie działaja a storm nie, to albo problem tkwi gdzie indziej, [...]

[...] wzroście 184cm co oznacza, że mam dużą niedowagę. A więc: 1. Od jakiego trenigu powinienem zacząć, aby efekty były najlepsze (kumple polecają mi trening na masę)? 2. Czy zaczynają ćwiczyć na siłowni mogę wziąć od początku jakiegoś gajnera lub odżywkę czy powinienem najpierw trochę poćwiczyć? 3. Po ile serii powinienem robić na dane partie i ile [...]

[...] w glebokim talezu i zalewam mlekiem ;) #wersja 2: jajecznica z 4 jaj, na oliwie z oliwek + 50g dodatku ( pomidor/ szynka ) *2, drugie sniadanie: najczesciej na uczelni, oczywiscie mam swoje magiczne pudelko ;) 100g kuraka gotowanego/ryby/wolowiny 40g twarozka max warzyw, czyli jakies 150g-220g #wersja 2: serek wiejski + 2banany *3, obiad: [...]

Czy superserie bic/tric 2 x w tygodniu to nie za duzo? TO NA PEWNO LZEJSZE OD PROGRESJI AKIE ROBISZ W 4 PODSTAWOWYCH CWICZENIACH! OCZYWISCIE BIC-PRZERWA-TRIC-PRZERWA Przeplatac supererie z np: mlotki,uginanie siedzac, prostowanie na wyciagu ??/ MOZESZ MIEC 2 ZESTAWY , JEDEN TRENIND SUPERSERIA "A", DRUGI SUPERSERIA "B". MOJE [...]

[...] o pistoletach na srut lub metalowe kulki zasilanem gazem Co2? Mialem kiedys sposobnosc wyjac takiego do kilku (chyba z 8 ich bylo) blokowcow w Płońsku. Wychodze z dziewczyna z bloku jej babci, patrze a przy moim samochodzie kreci sie kupa wyrostkow, zlopia browary a jeden siedzi mi na masce i beztrosko macha kopytami i obija mi zderzak [...]

[...] WPLYEM SCISKANIA. Jesli znajdziesz to dojdziesz do tego ze tylko stale nieprzerwane obciazenia dziala deformujaco. Krotkie , mocne obciazenie powoduje odpowiedz na bodziec! Oczywiscie jesli obc jest zdjete z kosci i kosc ma sporo czasu na regeneracje. No i "ciekawostka": przeciez ktos kto w mlodym wieku zaczyna treningi i nie cwiczy [...]

[...] jesz masakrycznych ilosci ww dzien w dzien przez min kilka dni z rzedu to ww NIE ida w tluszcz :D (uproszczenie ale sens zostaje :D) chyba ze mowa o fruktozie tu problem zaczyna sie juz kolo 50 g/dziennie dla osob nieaktywnych (dla aktywnych zdecydowanie wiecej :D) inna sprawa jest aspekt zdrowony w dlugim okresie czasu :D Ale cięzko jest [...]

[...] najsensowniejszy. Nic prostszego tylko go spróbować? No właśnie mam z tym problem. Przygodę z siłownią zacząłem późno bo w wieku 32 lat – wcześniej nic i nigdy. Oczywiście teraz mogę tylko żałować. Cwiczę 1,5 roku regularnie 2x w tygodniu na siłowni, trzeci raz z braku czasu „dopakowuje” w domu. Od początku jest to [...]

marzyć przez rz ... podciagnales sie ze zwisu czy z wybicia od ziemi ?

[...] problem z tematem Fukinhota też na temat FBW.Też tam sie mocno Wodyn udzielasz. NIE, TAM "POZWOLILEM" APOKALIPSIE PRZEJAC INICJATYWE... Podstawowe moje pytanie, czy ja to dobrze rozumiem? To mamy w 6 tygodniu 8 serii na ćwiczenie? To jak mamy np. 8 ćwiczeń to razem na treningu 64 serie? JA NAJWIECEJ WYROBILBYM GDZIES TYLE... W 3 [...]

Taką, jaka jest podana, te wartości kaloryczne znane większości to średnie. 1g glukozy nie ma takiej samej kaloryczności jak 1g węglowodanu np. z ryżu, czy kaszy. Również tłuszcze w zależności od długości łańcucha oraz stopnia nienasycenia mają różną kaloryczność. Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-01-23 21:59:28

[...] zeby wsiasc do wlasnego samochodu. Taka sytuacja patowa w ktorej nie mialem duzego wyboru. Isc grzecznie i najprawdopodobniej dostac po ryju narazajac tez przy tym dziewczyne lub okazac agresje i wyjsc jakos z sutuacji obronna reka. A ze najlepsza obrona jest atak... Udalo sie. Dodam ze przy nastepnej okazji, a bylo to ze dwa lata pozniej [...]

PARE PYTAN: 1) czy olej w omce i suscie jest dokladnie ten sam ? bo moze chodzic o to ze np wolniej sie uwalnia w organizmie spowodu innego oleju 2) jelfa dwie linie produkcyjne?? co wy na leb upadliscie? przeciez zaraz by to wyszlo na jaw ludzie to paple jak jasny gwint po drugie kasa na taka linie produkcyjna jest masakryczna, ale mozna to [...]

Znalazłem u siebie kartę z dosyć niskim nakładem (68.600) Czy taka karta jest już coś warta i od jakiego nakładu karty mają przyzwoitą wartość?

[...] w kickboxingu Czterokrotny zdobywca pucharu świata Po seminarium odbędą się sparingi na które wszystkich serdecznie zapraszamy, niezależnie od federacji, którą reprezentują, czy sztuki walki którą trenują (sparingi w stójce). Będzie można wymienić doświadczenia i nauczyć się czegoś wzajemnie od siebie. Koszt seminarium 30 zł Szczegółowe [...]

Bez sensu walka , Lidland jest przeciez 2 kategorie nizej? W jakiej plaszczyznie ma on zagrozic Fedorowi? W stojce , gdzie nawet Crocop nie dsal rady zdominowac? Silowo na pewno Matt nie przewyzsza zawodnikow z ktorymi walczyl Fedor , jak chocby ostatnio Hunt , czy naturalny HW zapasnik Coleman. Nawet jak obali czy trafi Fedora to nie sadze zeby [...]